熬夜易患乳腺增生吗？

　　在这个工作节奏快的城市，熬夜似乎成为了一种习惯，无论是为了工作还是为了娱乐，特别是常熬夜加班的工作狂。可是熬夜并不是件好事。这样会危害身体健康。女性熬夜容易患乳腺增生。

　　温州乳腺医院郑医生指出，近来有不少女工作狂、夜猫子患上乳腺增生，这与她们的工作压力过大，生活作息不规律等因素有关。熬夜族女性工作过于紧张，情绪过于激动有可能导致乳房原来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。

　　温州乳腺医院郑医生表示，由于女性在每一个月经周期里，乳腺都要经历增生和复原的组织改变过程。：每次来月经之前乳腺增生，来完月经之后，乳腺又退化到月经之前水平，也就是说，乳腺的“增生”、“退化”都是一体的，这是自然规律。若工作过于紧张，情绪过于激动就有可能导致乳房原来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。

　　另外，很多女性上班都是从早坐到晚，但却并不注意坐的姿态，不是伏案含胸就是搭着二郎腿，胸部不能充分伸展，都是像受气的小媳妇那样憋闷着，乳房哪能美得了。而坚持正确的坐姿就可以让乳房更健美，还可以试试夹书，在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持得手臂发酸或书掉落为止，逐日多次练习。此姿态有助于锻炼胸肌、挺立胸部。